Спочатку визнач ціль: увімкнутись, заспокоїтись або додати енергії. Потім обирай чай під ціль.
Фокус — ясні профілі. Спокій — мʼякі й теплі. Енергія — щільні й тонізуючі.
Для точнішого підбору використовуй чат TeaOcto: він підбирає чай під твій стан у моменті.
У статті є коротка decision-матриця: "стан зараз -> бажаний стан -> тип чаю -> температура".
Додано блок "коли НЕ варто пити стимулюючий чай", щоб не погіршувати перевтому.
Пояснено, як коригувати вибір за часом доби: ранок, день, вечір.
Є швидкий антихаос-протокол на 60 секунд для ситуацій "нема часу думати".